उच्च प्रभाव समर्थन जिम स्पोर्ट्स ब्रा लेगिंग सेट

योग कपड्यांची भूमिका:

1. मेंदू आणि ग्रंथींवर योगाच्या प्रभावामुळे चैतन्य वाढते.

2. तरुण दिसणे आणि मनःस्थिती: योगामुळे चेहऱ्यावरील सुरकुत्या कमी होतात आणि नैसर्गिक "उचलण्याचा" प्रभाव निर्माण होतो. हे प्रामुख्याने हँडस्टँड्समुळे होते. आपली नेहमीची सरळ स्थिती गुरुत्वाकर्षणाला स्नायूंना खाली खेचण्यास प्रोत्साहित करते.

3. कालांतराने, चेहर्याचे स्नायू हळूहळू कोसळतात. दिवसातील काही मिनिटे हँडस्टँड आपल्याला गुरुत्वाकर्षणाची क्रिया उलट करण्यास अनुमती देते, ज्यामुळे ते आपल्यासाठी एक टवटवीत बूस्टर बनते, त्यामुळे चेहऱ्याचे स्नायू डगमगत नाहीत, त्यामुळे सुरकुत्या कमी होतात आणि त्वचा नैसर्गिकरित्या सपाट होते.

चौथे, योगाचे कपडे योगाभ्यास करणाऱ्यांसाठी, गुणवत्ता आणि सोई सर्वात महत्त्वाची आहे, भिक्षूंच्या कपड्यांचे आणि वस्त्रांचे झेन शैलीचे कपडे आवश्यक नाहीत. आरामात बसणाऱ्या योगा कपड्यांचा संच घ्या.

5. योगा कपड्यांचा एक चांगला संच वजनाने खूप हलका असतो, आणि तुम्ही हालचाली करता तेव्हा जवळजवळ कोणताही अडथळा नसतो, ज्यामुळे तुम्हाला तुमच्या आवडीनुसार सर्व प्रकारच्या हालचाली करता येतात.

6. योगाची तीन कार्ये आहेत:

एक म्हणजे तारुण्य टिकवणे. योगाचा असा विश्वास आहे की वृद्धत्वाचे कारण ऑटोपोइझनिंग आहे, म्हणजेच शरीरात बर्याच वर्षांपासून विषारी पदार्थ जमा झाले आहेत आणि ते शरीरातून बाहेर टाकले जाऊ शकत नाहीत. अधिक योगासनांचा सराव करा, शरीर मजबूत होईल, आणि शरीरात जास्त कोलेस्टेरॉल आणि चरबी जमा होणार नाही, रक्तदाब सामान्य होईल, हृदय निरोगी होईल. एकूण आरोग्य सुधारले आहे, आणि व्यक्ती नैसर्गिकरित्या अधिक तरूण आणि अधिक उत्साही आहे. प्रत्येक योगासनाचा प्रभाव शरीर आणि मनाला अनावरोधित करणे, चैतन्य वाढवणे किंवा पुनर्संचयित करणे आणि शांत मन आणि भावनिक स्थिरता प्राप्त करणे आहे. निरोगी व्हा, मन अधिक मोकळे, मजबूत, नैसर्गिकरित्या जीवनातील सर्व प्रकारच्या अदृश्य दबावांना आणि अडथळ्यांना तोंड देण्यास सक्षम बनते.

योगाचा दुसरा प्रमुख परिणाम म्हणजे मन ताजेतवाने करणे, ज्यामुळे शरीरातील उर्जेचे नियमन होऊ शकते. बहुतेक लोक पोटाऐवजी छातीने श्वास घेतात. श्वासोच्छवासाची ही पद्धत फुफ्फुसांच्या कार्याचा चांगला उपयोग करू शकत नाही, ज्यामुळे ऑक्सिजन फुफ्फुस पूर्णपणे भरू शकत नाही. त्यामुळे अस्वस्थ. आणि योग प्राणायाम हे एक श्वासोच्छवासाचे तंत्र आहे जे मेंदूला अधिक ऑक्सिजन प्रदान करते, ज्यामुळे संपूर्ण मानसिक स्थिती शांत आणि सकारात्मक होते. हे दररोज आवश्यक असलेल्या झोपेचे प्रमाण देखील कमी करू शकते, तसेच मन स्वच्छ आणि स्थिर ठेवू शकते.

योगाचा तिसरा मोठा परिणाम म्हणजे शरीर आणि मन शुद्ध करणे. सर्वसाधारणपणे, जेव्हा शरीर आणि मन दीर्घकाळ तणावाच्या स्थितीत असते तेव्हा प्रतिकारशक्ती कमकुवत होते आणि रोग नैसर्गिकरित्या त्याचा फायदा घेतात. प्रत्येक योग सत्राच्या शेवटच्या भागात, "सुपिन पोझ" ने समाप्त होईल. याचा खूप आरामदायी आणि ध्यानाचा प्रभाव आहे, ज्यामुळे लोकांना विश्रांती आणि शांततेची भावना मिळते.